10 modi in cui puoi reinventarti con una nuova routine di auto-cura autunnale

Mentre l'estate volge al termine, non possiamo fare a meno di riflettere sull'avvicinarsi dell'autunno. Quando l'anno volge al termine, le giornate si accorciano, il tempo cala e diventiamo un po' troppo occupati. Nonostante il fatto che le cose possano sembrare stressanti, è fondamentale dare la priorità alla tua salute. Dopotutto, il modo in cui ti senti ha una grande influenza su tutto ciò che fai. Non sarai in grado di fornire il tuo massimo sforzo se non ti senti al meglio. L'obiettivo principale di questo articolo è la cura di sé. 

1. Scollegare più spesso

Il desiderio di fotografare un caffè speziato di zucca ricoperto di panna montata su un prato coperto di foglie cadute è travolgente. Tuttavia, spegni il telefono. Scollegare. Smetti di usare i social media e inizia a fare qualcos'altro con il tuo tempo. 

2. Annota ciò per cui sei grato

Questo è uno dei consigli più difficili per la cura di sé autunnale poiché richiede un'autoriflessione approfondita. Tira fuori una penna e un pezzo di carta bianco. Considera le prime cinque cose belle della tua vita in un angolo tranquillo della tua casa. È fin troppo semplice pensare solo male. Tuttavia, per quanto piccoli possano apparire, può essere difficile apprezzare tutte le parti belle della nostra vita. La pausa del Ringraziamento è un momento eccellente per farlo. È una buona idea valutare i tuoi punti di forza prima di prendere decisioni per il nuovo anno. Prendi questa tazza per ricordarti di essere sempre grato in questa stagione autunnale. 

3. Trascorri del tempo con i tuoi amici, prima che inizi la corsa alle feste

È improbabile che tu possa incontrare gli amici durante le vacanze. Gli impegni familiari avranno sempre la precedenza sugli eventi sociali con gli amici. Divertiti a recuperare il ritardo e trascorrere del tempo insieme mentre l'anno volge al termine, che si tratti di caffè, vino o birra.

Inoltre, questo è il momento di lasciare andare il passato. Natale e Capodanno vanno festeggiati con zelo e onestà. Sii coraggioso e scusati quando necessario.

4. Accendi una candela profumata

Riscalda la tua casa quando le giornate si accorciano installando un'illuminazione più accogliente. Le candele dovrebbero far parte di ogni routine di cura di sé perché il profumo è un potente stimolante del benessere mentale. C'è un motivo per cui le candele profumate sono così popolari. Il tuo profumo preferito può migliorare il tuo umore oltre a offrire comfort quando è acceso. Per non parlare di quanto sia comodo averlo a casa in autunno! Sia che tu voglia aumentare la tua energia o rilassare i tuoi pensieri, la candela profumata alla cannella è perfetta per te. È disponibile nel nostro negozio e ha anche un profumo fantastico! 

5. Goditi i colori che cambiano e il fogliame che cade

Esci e calpesta le foglie, spruzzando nelle pozzanghere. Prendi nota dei colori cangianti degli alberi mentre passi, forse ogni giorno! La bellezza naturale è mozzafiato.

È facile sentirsi sovraccarichi di tutto ciò che deve essere fatto quotidianamente, come lavoro, commissioni e qualsiasi altra responsabilità che potresti avere. Tuttavia, è fondamentale trovare il tempo per se stessi. Fai una passeggiata di 20 minuti fuori. Questo non solo ti permetterà di goderti la frizzante aria autunnale, ma migliorerà anche il tuo umore e ti farà sentire riposato. Già che ci sei, tieniti al caldo durante la tua passeggiata all'aperto con questa maglia fitness a maniche lunghe:

6. Trova la tua bevanda autunnale preferita

Scopri una nuova bevanda che apprezzi, che si tratti di un diverso tipo di cioccolata calda, tè o persino idromele. Le bevande calde di solito sono rilassanti quando fuori fa freddo. Preparati una bevanda calda e prenditi un po' di tempo per sederti e gustarla mentre è ancora calda. Inoltre, usa una tazza personalizzata per renderlo più speciale. Scegli da la nostra collezione di tazze in ceramica per ogni occasione presso il nostro punto vendita. 

7. Riordina e decora la casa

Trai ispirazione per la tua tavolozza di colori autunnali dalla tua passeggiata all'aperto! Pulisci la casa prima che arrivi l'inverno in pieno vigore. Prepara il tuo armadio, completa tutte le scartoffie in sospeso e fai entrambe le cose. Prendi in considerazione la possibilità di donare tutto ciò che non desideri o di cui non hai più bisogno e nota quanto ti sentirai meglio dopo che l'ambiente circostante sarà in ordine.

8. Un'attività indoor preferita: leggi un libro

Niente come rannicchiarsi sotto una coperta con un buon libro in una giornata triste e ventosa. Trova un vecchio preferito o uno nuovo. Procurati una bevanda calda e una comoda coperta. E per favore, siediti!

Non c'è modo migliore per rilassarsi che immergersi in un universo estraneo, indipendentemente dal fatto che tu legga la copertina del libro o solo poche pagine alla volta. Spegni il televisore, imposta il telefono su silenziamento o muto e prendi un libro. Permetti al talento dell'autore di incantarti e ammaliarti, lasciando i tuoi problemi alla porta.

9. Idrata. Idratare. Idratare.

La tua pelle si asciugherà naturalmente in autunno a causa dell'aria fresca e secca. Di conseguenza, l'idratazione e la cura della pelle diventano ancora più cruciali. Con l'avvicinarsi della stagione invernale, le tue mani, come le tue labbra, diventeranno inevitabilmente screpolate.

10. Mantieni caldo e accogliente

Esamina il tuo armadio per i calzini per vedere se la tua selezione di calzini esistente deve essere riparata o sostituita. Come mai? Perché accoccolarsi sul divano con una coperta addosso, dei calzini di lana spessa per tenere al caldo le dita dei piedi e una tazza di tè o caffè è il modo più piacevole per trascorrere la prima giornata fredda. Puoi davvero bloccare quei ricordi piacevoli e ottenere un relax assoluto durante il tuo regime di cura di sé autunnale indossando il tuo maglione autunnale preferito o coprendoti con una morbida coperta che usi ogni anno. Se sei alla ricerca di una nuova coperta, questa coperta in pile indossabile è una delle preferite dai fan! 

Conclusione

Anche se non hai sempre tempo, puoi comunque prenderti cura di te partecipando ad alcune delle semplici attività autunnali di cura di te stesso in questo elenco. Scegli due o tre elementi dall'elenco e applicali tutti in una volta. Raccogli la tua coperta più comoda e i calzini più caldi e preparati per un film.

Un viaggio in autunno con un partner è sempre più divertente e, con ulteriori opzioni di avventura, la tua lista dei desideri può includere alcune incredibili escursioni. Quindi esci e goditi questa fantastica stagione! Soprattutto, ricorda di essere gentile e paziente con te stesso. Dopotutto, sei tu quello che richiede di più la tua assistenza.

0 commenti

Lascia un commento

Si prega di notare che i commenti devono essere approvati prima della pubblicazione