Fondere lo stress: le emozioni e lo stress nell'agopuntura cinese tradizionale

La vita moderna è stressante. Problemi finanziari, stress sul lavoro, relazioni, pendolarismo - anche leggere le notizie quotidiane porta stress. Ma lo stress non è un fenomeno moderno. Gli antichi cinesi senza dubbio avevano la loro giusta dose di problemi. Anche loro sarebbero stati colpiti da carenza di cibo, denaro, problemi di lavoro, disarmonia coniugale e malattia. Lo stress fa parte della vita.

Lo stress provoca molti problemi oltre a una costante sensazione di ansia, incertezza e preoccupazione. Se è grave, può portare a insonnia, perdita di appetito, eccesso di cibo, problemi digestivi, mal di testa e problemi ginecologici. Nelle relazioni può portare a più discussioni con i familiari. Può portare a comportamenti autodistruttivi come bere troppo, fumare troppo, droghe o irritabilità generale verso gli altri. Oppure può girare verso l'interno portando alla depressione.

Secondo l'Office of National Statistics del Regno Unito, un rapporto del Health and Safety Executive pubblicato nel 2013, lo stress è stato elencato come fattore prevalente in 428,000 casi di malattie legate al lavoro che hanno causato una perdita di 10.4 milioni di giorni nel 2011/12. I casi erano particolarmente elevati tra i professionisti della professione infermieristica e dell'insegnamento. Ma con i problemi economici degli ultimi anni, lo stress finanziario è diventato un problema prevalente per tutti.

Nella medicina tradizionale cinese, le emozioni sono viste come una causa di malattia e sono un fattore chiave nello stress. Lo stress provoca una sovraespressione delle emozioni nel corpo umano che può avere un impatto negativo sul corpo.

Medicina tradizionale cinese
Medicina tradizionale cinese

Le cinque emozioni chiave sono gioia, tristezza, pensosità o preoccupazione, rabbia e paura. Le emozioni fanno parte di una vita umana sana e la loro espressione può essere utile. Se muore qualcuno vicino a noi, dovremmo essere tristi. Se perdiamo il lavoro dovremmo essere un po 'turbati e un po' arrabbiati. Questa rabbia può spingerci a rivalutare la nostra vita e darci un calcio per farla avanzare di nuovo. Tuttavia, tutto dovrebbe essere con moderazione. È quando un'emozione viene vissuta eccessivamente che può portare alla malattia. Se siamo troppo tristi per un periodo di anni, ciò può effettivamente ostacolarci e impedirci di andare avanti. Se siamo troppo arrabbiati per troppo tempo, la rabbia inizia a scagliarsi contro gli altri o peggio si trasforma in depressione o odio per se stessi.

Nella teoria cinese, i vari organi del corpo corrispondono a varie emozioni. Ad esempio, il cuore si riferisce alla gioia, il polmone si riferisce alla tristezza o al dolore, il rene si riferisce alla paura, il fegato si riferisce alla rabbia e la milza si riferisce alla pensosità o alla preoccupazione. Se il corpo umano è eccessivamente esposto a una particolare emozione, può portare a una sovrastimolazione dell'organo correlato e alla fine portare a una debolezza che può influenzare il resto del corpo e degli organi perché nel corpo umano tutto è interdipendente.

Le emozioni legate allo stress sono in genere rabbia e irritazione (fegato), preoccupazione (milza), depressione (fegato e milza) e, in misura minore, paura (rene) e tristezza (polmone). In questo modo lo stress ha il potenziale di influenzare l'intero sistema corporeo nella medicina cinese e spetta all'agopuntore esperto decidere quale sistema è più colpito e quale emozione è più importante e trattare di conseguenza. Tuttavia, l'organo di gran lunga più attivo nello stress è il fegato.

Agli antichi cinesi piaceva usare analogie per descrivere come funziona il corpo e un modo era definire gli organi come membri del governo. Essendo il Cuore il più importante, fu chiamato Imperatore. Il fegato è tradizionalmente chiamato il generale del sistema di organi. E se immagini il generale delle forze armate, puoi immaginare un ufficiale molto forte, uno che mantiene l'Impero (il corpo) sicuro e stabile. Tuttavia, quando il generale è sotto pressione (forse da un esercito attaccante), il generale può ben irascersi e sferzare i suoi subordinati. Potrebbe anche ordinare agli agricoltori di smettere di coltivare cibo e prendere le armi in modo che non venga coltivato nuovo cibo. Può benissimo opprimere tutti i ministri e i consiglieri di interrompere le loro funzioni e piegare la loro volontà alla propria. Nel peggiore dei casi potrebbe benissimo pianificare un colpo di stato contro l'imperatore e conquistare l'impero con una brutale dittatura. Questa è un'analogia, ma metaforicamente è esattamente ciò che accade nel corpo umano.

Il fegato diventa iperattivo. È uno degli organi più potenti del corpo e ha il potere di influenzare tutto il resto. Se stressato, può benissimo sovraccaricarsi dell'apparato digerente (milza e stomaco) causando problemi digestivi, diarrea, gas di costipazione o IBS. Può ben esagerare sui polmoni causando un peggioramento di condizioni come l'asma. Il fegato controlla il sistema ginecologico nelle donne insieme al rene e può causare periodi dolorosi o irregolari. Può persino fermare la fertilità. Può colpire il cuore (che governa il sonno) causando brutti sogni e insonnia. Il fegato invia anche energia verso l'alto nel corpo causando mal di testa o emicrania.

Uno dei motivi per cui le persone stressate bevono alcolici è che ha un effetto depressivo sul fegato e aiuta a calmarlo, ma allo stesso tempo lo stimola a lungo termine. A questo proposito, sebbene l'alcol possa aiutare a breve termine, può peggiorare le cose e portare alla dipendenza a lungo termine.

Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per calmare il Fegato iperattivo da solo e recuperare l'equilibrio nella tua vita, permettendoti di affrontare lo stress della tua vita con una testa livellata.

Un modo sarebbe vedere un agopuntore. Agendo sui punti del corpo, possono riequilibrare il sistema di organi del corpo. L'agopuntura aiuta anche a mettere il corpo in uno stato rilassato, permettendoti la libertà di riflettere più saggiamente sulla situazione stressante e ti consente di affrontarlo a un livello più costruttivo. Le persone che hanno un trattamento di agopuntura regolare possono scoprire che le loro emozioni iniziano a diventare più stabili e trovano più facile affrontare gli stress.

Oltre al trattamento di agopuntura, ci sono vari modi per calmarti. Un modo per calmare o calmare il generale è rafforzare l'imperatore. Dagli più potere - il Generale deve obbedire. La meditazione rafforza il cuore. In questo modo la mediazione può essere un modo potente in particolare se mediti sul campo energetico del chakra del cuore (proprio tra l'area del seno).

Il colore verde è anche associato al fegato e può aiutare a calmarlo. Questo può essere sotto forma di mangiare verdure a foglia verde - cavoli, spinaci, cavoli o fare passeggiate regolari nel parco. Anche avere piante in casa può avere un effetto calmante sul corpo.

Verdure Di Cavolo
Verdure Di Cavolo

Il fegato è anche correlato agli occhi nel corpo umano. Il nostro mondo moderno tende a abusare degli occhi e quindi a stimolare e sovraccaricare il fegato guardando in eccesso la TV, internet, gli smartphone e il lavoro al computer. Anche in questo caso chiudere gli occhi con la meditazione e voltarsi verso l'interno può essere utile

Questi sono solo piccoli passi che puoi fare, ma anche piccoli cambiamenti possono portare a piccoli miglioramenti a lungo termine. E siamo tutti qui per il lungo raggio. Finché gli umani saranno vivi, saremo assillati da vari stress della vita. Il meglio che possiamo fare è mantenere una mente livellata mentre affrontiamo il peggio che la vita può e spesso ci lancia.

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